Identidade e maternidade: o auxílio da psicoterapia.

Sabemos que a maternidade é uma fase profundamente transformadora na vida de qualquer mulher, trazendo consigo desafios e mudanças significativas. Diante deste cenário, é comum que o sentimento de perda da identidade individual venha te visitar, já que muitas vezes as responsabilidades maternas tomam conta de muitos aspectos da sua vida. Muitas mães se veem definidas exclusivamente pelo papel de mãe, deixando de lado suas paixões e interesses anteriores. As mudanças de prioridades e o conflito de papéis, ao tentar equilibrar as responsabilidades maternas com outras áreas da vida, podem gerar sentimentos de inadequação e culpa. As pressões sociais e culturais sobre ser uma “boa mãe” também contribuem para crises de identidade, ao tentar corresponder às expectativas muitas vezes irreais. A redefinição de relacionamentos e os desafios na carreira profissional também exigem uma renegociação de identidades e papéis, gerando questionamentos sobre quem você é, tanto profissionalmente quanto pessoalmente. Eu sei que, às vezes, pode parecer esmagador lidar com todas essas mudanças ao mesmo tempo.

 

Mas você sabia que a psicoterapia pode te auxiliar nessa jornada? A psicoterapia pode ser uma ferramenta essencial para te ajudar na construção de uma nova identidade materna, enquanto você aprende a equilibrar suas identidades pré-existentes. A psicoterapia oferece um espaço seguro e acolhedor para que você possa explorar essas mudanças de forma profunda. Nas sessões, você terá a oportunidade de entender como as novas responsabilidades e papéis impactam sua visão de si mesma, ajudando a integrar a identidade materna com suas identidades anteriores, sem que uma anule a outra.

 

Além disso, a terapia pode ajudar na criação de estratégias para lidar com as pressões externas e internas que frequentemente acompanham a maternidade. Através do processo terapêutico, você pode desenvolver resiliência emocional e habilidades de enfrentamento, permitindo uma adaptação mais saudável às mudanças. Esse fortalecimento interno contribui para uma construção identitária mais sólida e autêntica, onde a maternidade é incorporada de forma integrada e harmoniosa.

Através da terapia, você pode encontrar um caminho para uma maternidade equilibrada, onde sua nova identidade materna se entrelaça de forma saudável com todas as outras facetas de quem você é.

Não se esqueça de você!

Caso você tenha se identificado, queira se dar essa chance de (re)encontrar sua identidade e ainda não encontrou um psicólogo para te acompanhar nessa jornada, me coloco a disposição, você pode conversar comigo clicando aqui.

Caroline de Lima Ribeiro, psicóloga clínica (CRP 08/30990)